張雅人的生活時報

這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或

旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間

渡假訂房普吉島 R-Mar 渡假村 - Patong  住起來真舒服而且服務員又很親切,重點

是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪

訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看

了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~

真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
 

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
渡假訂房普吉島 R-Mar 渡假村 - Patong 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

商品訊息功能:

商品訊息描述: 酒店預定優惠全球各國訂房資訊

商品訊息簡述:

渡假訂房普吉島 R-Mar 渡假村 - Patong 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 孕媽咪陰晴不定 分期調適免擔心！

:

（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）懷胎十月對女性而言是個神奇又美妙的生命體驗，但同時也存在著不少挑戰。身體荷爾蒙的變化使得孕媽咪在懷孕期間會出現一些不適症狀，像是:孕吐、頻尿、腰酸背痛等症狀，而身體上的不舒服也間接影響了心理層面。

吳俐瑩心理師表示，懷孕期間的情緒變化歷程大致可分為3個階段:第1期(1～3個月)、第2期(4～6個月)以及第3期(7～9個月)。第1期(1～3個月)孕媽咪會感受到較多的身體不適，而不太能感受到孩子帶來的生命力與喜悅，再加上擔心胎兒未穩定的心理壓力。種種的身心不適都讓孕媽咪十分不安、手足無措，此階段懷孕的喜悅與憂慮並存且處於矛盾的狀態。

懷孕第1期(1～3個月) 配偶可擔任傾聽的角色

然而，在充滿不確定性的第1期(1～3個月)配偶的支持與鼓勵就顯得格外重要，吳俐瑩心理師表示，在第1期配偶應擔任傾聽的角色，分擔太太過多的情緒壓力，並在太太感到壓力大時，溫和並理性客觀的回應，也可幫忙收集及過濾懷孕、育兒的相關資料，建議資料是來自於有專業背景的醫師、心理師，或是由專業人士所撰寫的書籍，避免讓錯誤資訊影響孕媽咪的心情。中後期(4～9個月)是胎兒較穩定的時期，統計平均值3個月後孕媽咪的孕吐反應會減少，身體也較能適應懷孕的狀態，通常是媽媽們覺得較愉快的時期，也是夫妻倆可以開始討論教養觀念及日後育兒生活的好時機，若想散心旅遊也會建議安排在中後期。

警覺情緒紅燈 適時向外求援

情緒的轉變雖是懷孕必經的過程，但要注意若是出現過於敏感、焦慮、情緒化、憂鬱甚至嚴重影響日常生活作息時，就要警覺是否情緒已亮起紅燈，需要向外求援而非獨自壓抑承受，可先與配偶或家人朋友聊聊，若是無法解決則建議尋求客觀的專業人士(例如:心理諮商、醫療院所衛教中心等資源管道)。懷孕過程中找到適合的紓壓管道是相當重要的，例如:可參加孕婦瑜珈課程，從中獲得關於懷孕、生產、產後的一些實用資訊，一同上課的孕媽咪們扮演相同的角色較能同理彼此，相互分享與交流心情進而能成為支持的力量。

懷孕前 跟配偶要有充足的溝通與討論

如果孕媽咪或配偶、家人不夠了解懷孕必經的情緒轉換過程，可能在懷孕過程中產生不避要的誤會，或是過多的心理壓力。吳俐瑩心理師建議，在懷孕前跟配偶若能有充足的溝通與討論，並且以取得共識為目標，如此一來夫妻倆對於懷孕才會有預備心理。另外，夫妻雙方要意識到之後可能會出現的改變，尤其媽媽在身體與心理的界線會因為孩子而改變，務必要先了解正確的懷孕相關資訊，再依循這些資訊去做相對應的調整跟選擇。

 藝術好難懂！菜市內藝術燈要價2萬5 老闆警告：怕你賠不起

:

▲（圖／翻攝自爆料公社、hiking授權）

台南國華家的「大菜市」裡出現高價藝術品！有網友在「爆料公社」PO出新奇的一幕，在懷舊的美食街道內，出現了一座特別的「藝術燈」，外觀看上去毫不起眼，但其實要價不斐，需要2萬5千800，上頭還寫著「很貴，怕你們賠不起」，讓網友實在大開眼界。

▼民眾在台南國華街驚見高價藝術品。（圖／翻攝自爆料公社，下同）

⭐️ 更多新聞報導

吞3隻活青蛙 胸部拉出13公分絛蟲
失憶女癡等老公回家 夜夜崩潰爆哭
網紅爽曬新歡 粉絲傻眼：這我男友
老外愛醜女？阿兜仔：台灣人才奇怪
25歲正妹牽老翁拍婚紗！原來是...

------------------------------------

Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA

渡假訂房普吉島 R-Mar 渡假村 - Patong 推薦, 渡假訂房普吉島 R-Mar 渡假村 - Patong 討論, 渡假訂房普吉島 R-Mar 渡假村 - Patong 部落客, 渡假訂房普吉島 R-Mar 渡假村 - Patong 比較評比, 渡假訂房普吉島 R-Mar 渡假村 - Patong 使用評比, 渡假訂房普吉島 R-Mar 渡假村 - Patong 開箱文, 渡假訂房普吉島 R-Mar 渡假村 - Patong 推薦, 渡假訂房普吉島 R-Mar 渡假村 - Patong 評測文, 渡假訂房普吉島 R-Mar 渡假村 - Patong CP值, 渡假訂房普吉島 R-Mar 渡假村 - Patong 評鑑大隊, 渡假訂房普吉島 R-Mar 渡假村 - Patong 部落客推薦, 渡假訂房普吉島 R-Mar 渡假村 - Patong 好用嗎?, 渡假訂房普吉島 R-Mar 渡假村 - Patong 去哪買?

• 住宿評價那裡查
• 住宿評比
• 折扣住宿飯店
• 飯店折扣碼預訂
• 旅館優惠